Hei, jeg er Ellen

Jeg er fysioterapeut, akupunktør og ernæringsterapeut, med særlig interesse for kvinnehelse, bekkenbunn, smerte og kroppens reguleringssystemer.

Jeg har jobbet som fysioterapeut i siden 2014, og gjennom tusenvis av møter med mennesker har én ting blitt stadig tydeligere for meg:

Kroppen passer ikke alltid inn i de boksene vi deler den inn i.

Et smertefullt område er ikke nødvendigvis hele forklaringen. Muskelspenning handler ikke bare om muskelen. Og symptomer fra bekken, fordøyelse, nervesystem, hormonsystem eller andre deler av kroppen eksisterer ikke nødvendigvis uavhengig av hverandre.

Det betyr ikke at alt skyldes én underliggende årsak, eller at alt henger sammen med alt.

Men det betyr at jeg mener vi noen ganger må løfte blikket.

Fra symptomet til sammenhengen

Min faglige bakgrunn startet i fysioterapien – med anatomi, bevegelse, funksjon, smerte og rehabilitering.

Etter hvert har jeg fordypet meg videre i blant annet kvinnehelse og bekkenbunn, akupunktur og tradisjonell kinesisk medisin, ernæring og fysiologi.

Det har gjort meg særlig interessert i områdene mellom fagfeltene.

Hvordan påvirker nervesystemet muskeltonus og smerte?

Hva skjer med pust, trykk og sirkulasjon når kroppen står i langvarig belastning?

Hvordan påvirker hormoner immunforsvar, metabolisme og vev?

Hvilken betydning har søvn, ernæring, bevegelse og livssituasjon for kroppens kapasitet til å regulere seg?

Og hva skjer når belastningen over tid blir større enn kroppens tilgjengelige ressurser?

Jeg synes disse spørsmålene ofte er minst like interessante som spørsmålet:

Hvor gjør det vondt?

Kvinnehelse

En stor del av mitt kliniske arbeid har vært knyttet til kvinnehelse og bekkenbunn.

Jeg møter kvinner gjennom ulike faser av livet – blant annet ved bekken- og underlivssmerter, endometriose, smerter ved samleie, vaginisme og vulvodyni, urinlekkasje og andre bekkenbunnsplager, graviditet og tiden etter fødsel.

Her blir det spesielt tydelig hvor vanskelig det kan være å trekke skarpe grenser mellom det mekaniske, nevrologiske, hormonelle og emosjonelle.

Bekkenbunnen er tross alt ikke en isolert muskelgruppe. Den er en del av et menneske som puster, beveger seg, sover, spiser, menstruerer, føder, opplever stress, føler trygghet og utrygghet – og bærer med seg sin egen historie.

Jeg jobber også med menn. Opplever du som mann smerter i bekkenbunnen/underlivet, erektil dysfunksjon, prostata problemer, forsøker jeg gjerne å hjelpe deg.

Jeg er opptatt av kroppen – men også av mennesket som bor i den

Langvarige symptomer oppstår ofte i et komplekst landskap.

Tidligere skader, sykdom, søvn, stress, livshendelser, traumer, ernæring, aktivitet, hormoner, miljø og sosial belastning kan alle være deler av bildet. De har ikke nødvendigvis samme betydning hos alle, og sammenheng betyr heller ikke automatisk årsak.

Derfor forsøker jeg å være nysgjerrig før jeg konkluderer.

Noen ganger finnes det en enkel mekanisk forklaring og en ganske enkel løsning.

Andre ganger er bildet mer sammensatt.

Da handler arbeidet om å undersøke hvilke faktorer som faktisk ser ut til å være relevante for akkurat dette mennesket – og hvilke som ikke er det.

Mellom forskning og klinisk erfaring

Jeg liker fysiologi. Jeg liker å forstå mekanismer og lete i forskning. Men jeg er også opptatt av å skille mellom det vi vet, det forskningen antyder, og det vi foreløpig bare har gode hypoteser om.

Jeg tror det er mulig å være åpen for nye perspektiver uten å være ukritisk.

Derfor interesserer jeg meg både for etablert medisinsk kunnskap og for teorier og fagområder som utfordrer måten vi vanligvis tenker om kroppen på.

Ikke alle modeller er riktige.

Men heller ingen enkelt modell beskriver hele mennesket.

Kroppen i sammenheng

Denne nettsiden er et sted hvor jeg samler det jeg selv arbeider med og er nysgjerrig på.

Her vil du etter hvert finne kunnskap om kvinnehelse, bekkenbunn, smerte, nervesystem, pust, sirkulasjon, fascia og vev, hormoner, ernæring og bevegelse – i tillegg til øvelser, videoer og fordypningsmateriale.

Målet er ikke å gi én forklaring på kroppen.

Målet er å forstå litt mer av samspillet.

For ikke alt henger sammen med alt.
Men mer henger sammen enn vi ofte undersøker.

Ellen Amundrød
Fysioterapeut • Akupunktør • Ernæringsterapeut
Kroppen i sammenheng